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旬な物を探してイチゴ狩り

旬な食べ物を旬な時に食べることは健康的な食生活を送るのに必要不可欠です。特に秋から春にかけては野菜がおいしくなり、鍋などで多くの種類の野菜を簡単にたっぷり摂取することが出来ます。

そんなこの時期に私がいつも行くところがあります。それはイチゴ狩りです。イチゴは12月頃から春にかけておいしい果物です。子供から大人まで好きな人は多いのではないでしょうか。

イチゴに含まれている栄養素として有名なのがビタミンCです。これは風邪の予防や疲労の回復、肌荒れなどに効果があります。風邪を引きやすく、肌の乾燥が気になるこの時期にはピッタリです。

私が行くイチゴ農園では練乳を配布してくれるのでそれを付けながら食べまくります。しかし、それだけではつまらないので、チョコソースや生クリームなんてのも持ち込み楽しんでいます。